Články a podcast

Psychologické podcasty a články pre osobnostný rozvoj a mentálne zdravie

3. septembra 2022

Sebarozvoj na Slovensku

V rámci psychológie sú formy vzdelávania dostupné najmä v "bezpečnej" knižnej podobe. V tejto epizóde zazdieľame naše skúsenosti na ceste za sebapoznaním skrz zážitok. Pripravili sme pre vás prehľad možností vzdelávania a kurzov dostupných v SR, ktoré otestujú vaše hranice komfortu a zóny bezpečia. Ak vás po vypočutí podcastu niektorý zaujme, nahliadnite na priložené odkazy k príslušnym kurzom, ale aj ku knihám a iným zdrojom poznania. Veľmi radi uvítame vaše odporúčania na rôzne kurzy, knižky, z ktorých čerpáte vedomosti aj vy.  Dajte nám o nich vedieť na Instagrame @hybadlo @michaela_ostricova Prekročenie zóny komfortu: Toastmasters: https://www.facebook.com/SlovenskiToastmasters Powertréning: http://www.powertraining.sk/ Encounterové skupiny: https://psychoconsulta.sk/encounterove-skupiny/                                      https://www.facebook.com/Sloboda-Vs-Z%C3%A1vislos%C5%A5-196049191238008                                      https://www.facebook.com/vztahovaporadna Terapia: https://hybadlo.eu/               https://ipcko.sk/               https://www.facebook.com/rozchodimetospolu Knihy, osobnosti a iné: Soundhealing: https://www.soundhealingslovakia.sk/en/ Jordan Peterson: https://www.youtube.com/c/JordanPetersonVideos/featured Thomas A.Harris - Ja som OK, Ty si OK; Eric Berne - Ako sa ľudia hrajú; Jordan Peterson - 12 pravidiel pre život; Ross Rosenbers - Syndróm ľudskej príťažlivosti; Brad Blanton - Radikálna úprimnosť; Mark Manson - Modely úspešného randenia; Carol S. Dweck - Nastavenie mysle; Benjamin Hardy - Osobnost nie je nemenná

Čítať ďalej

3. septembra 2022

Peniaze

Peniaze nám napĺňajú potrebu stability, bezpečia, istoty.  Občas naše motívy ich použitia, nám slúžia ako kompenzácia lásky, ocenenia, samoty alebo moci. Kedy sú peniaze zdrojom radosti a kedy napĺňame bezodnú studňu, ktorá pýta stále viac vody? Oplatí sa nám v živote byť skromný? Sú peniaze sloboda alebo nás zväzujú ešte k väčšej neslobode?

Čítať ďalej

3. júna 2022

Toxické vzťahy

Všetky signály mi hovoria, že vzťah, v ktorom žijem, nie je pre mňa zdravý, upadáme spoločne do priepasti, z ktorej nechceme vyjsť von. Moje rácio kričí na poplach, ale moje emócie sú tak silné, že stále dúfam, že sa to raz zmení. Tyran a obeť, Planéta a Slnko, Svetec a hriešnik a ďalšie hry, ktoré hráme podľa nevedomých scenárov, podľa ktorých si vyberáme partnera, ktorý ich bude s nami žiť. Prečo v nich v žijeme a, ako z nich von si preberieme v toxických vzťahoch.

Čítať ďalej

3. júna 2022

Konformita

Všetky signály mi hovoria, že vzťah, v ktorom žijem, nie je pre mňa zdravý, upadáme spoločne do priepasti, z ktorej nechceme vyjsť von. Moje rácio kričí na poplach, ale moje emócie sú tak silné, že stále dúfam, že sa to raz zmení. Tyran a obeť, Planéta a Slnko, Svetec a hriešnik a ďalšie hry, ktoré hráme podľa nevedomých scenárov, podľa ktorých si vyberáme partnera, ktorý ich bude s nami žiť. Prečo v nich v žijeme a, ako z nich von si preberieme v toxických vzťahoch.

Čítať ďalej

20. apríla 2022

Sociálne siete

Najväčší nástroj sebaprezentácie našej doby, prepojenie s celým svetom za menej ako okamih. Sociálne siete ponúkajú vymoženosti a priestor pre sebarealizáciu, komunikáciu, vzťahy a informácie. Zároveň nás vedia naviesť na cestu plnú ilúzií dokonalých životov, závisti a porovnávania sa. Predtým, ako sa naučíme vo svete sociálnych sieti zdravo orientovať, je dôležité, aby sme pochopili naše vnútorné motívy a potreby. Niektoré sa nám nedaria v osobnom živote realizovať a následne utekáme do digitálneho sveta s nádejou ich naplnenia.

Čítať ďalej

22. marca 2022

Psychológia vojny

V našich životoch nastala ďalšia hraničná situácia - vojenský konflikt. V mnohých z nás to spustilo rôzne intenzívne emócie a hľadáme ako sa k tomu postaviť, ako to mohlo nastať a čo to známená pre nás. Aj my sme sa na to skúsili pozrieť skrz psychológiu vojny.

Čítať ďalej